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橈骨と尺骨の違いは？位置・役割・動きを徹底解説
橈骨と尺骨の位置関係について
橈骨は母子（親指）側、尺骨は小指（小指）側に位置する骨です。この2本の骨は前腕の構造を支えながら、それぞれ異なる役割を持っています。
足にも橈骨と尺骨はある？
カバさーん足にも橈骨と尺骨があるの？
正直薬剤師良い質問だね。足の場合は名前が違って母趾側を脛骨（けいこつ）、小趾側を腓骨（ひこつ）というよ！
腓骨（ひこつ）の位置の覚え方
「ひ」をキーワードに、「左（ひだり）足の左（ひだり）側は腓骨（ひこつ）」と覚えましょう！
橈骨と尺骨の役割について
橈骨は手首の回旋（回内・回外）に関与し、特に手をひねる動作に重要な役割を果たします。一方、尺骨は肘と手首の安定性に関与し、前腕の支えとなる骨です。
橈骨と尺骨の動きの特徴について
橈骨と尺骨は、手を回す動作（ドアノブをひねる、鍵を回すなど）で独特な動きをします。手のひらを上に向ける（回外）ときは橈骨と尺骨が平行になり、手のひらを下に向ける（回内）ときは橈骨が尺骨を交差するように動きます。この動きのおかげで、私たちは細かい作業をスムーズに行うことができるのです。
point
- 橈骨（とうこつ / radius）：回旋（ひねり）を担う骨
- 尺骨（しゃっこつ / ulna）：肘の支点となる骨
橈骨と尺骨の位置・役割を一気に覚える方法
正直薬剤師「お父（とう）さん指の橈（とう）骨は、ひねる動（どう）作に関与」と覚えよう！
カバさーん「小指（しょうし）側の尺骨（しゃっこつ）は、支点（してん）となる骨」
と（し）をキーワードに覚えよう！
参考文献
- Gray’s Anatomy – Henry Gray
- 人体の正常構造と機能 – 坂井建雄（医学書院）
- プロメテウス解剖学アトラス – Michael Schuenke（医学書院）
- https://www.physio-pedia.com/Supination_and_Pronation
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